Review cà phê giảm cân Hanvely Coffee

Cà phê giảm cân Hanvely của ai?

Đây cũng là thắc mắc của khá nhiều người trước khi sử dụng sản phẩm, mình sẽ giải đáp trong bài review này. Cà phê Hanvely là sản phẩm được sản xuất trên dây chuyền công nghệ hiện đại từ Hàn Quốc – một trong những nước có nhiều người đẹp nhất trên thế giới.

1 Sản phẩm cà phê bao gồm hộp 10 gói  20g (2g/gói), tên đầy đủ của sản phẩm là Hanvely Slim Coffee Plus. Sản phẩm này hầu hết được ưa thích bởi những đối tượng đang trong giai đoạn giảm cân, thừa mỡ.

Một số chứng nhận của Hanvely

1. Chứng nhận HACCP: Chứng nhận quốc tế về đảm bảo an toàn vệ sinh và chất lượng thực phẩm.

2. Chứng nhận FSSC22000: Chứng nhận quốc tế về đơn vị sản xuất và chế biến đạt chuẩn an toàn thực phẩm.

3. Chứng nhận CFS: Giấy chứng nhận lưu hành tự do sản phẩm tại Việt Nam.

Công dụng cà phê Hanvely

+ Tăng khả năng chuyển đổi mỡ thừa thành năng lượng nhằm phục vụ cho một ngày làm việc, hoạt động hiệu quả

+ Hạn chế tích tụ mỡ thừa sau bữa ăn (thông thường có hiệu quả tốt vào buổi sáng và buổi trưa)

+ Giảm cảm giác thèm ăn, nhanh đói, tránh được thói quen ăn vặt mỗi ngày.

+ Hỗ trợ giảm cân tự nhiên, phòng ngừa các bệnh tật.

+ Đặc biệt hỗ trợ cải thiện làn da, giảm lão hóa sau nhiều lần sử dụng

Cà phê Hanvely có tốt không? Có phải thuốc giảm cân?

Sản phẩm Hanvely Coffee không phải là thuốc giảm cân, không có tác dụng thay thế cho thuốc chữa bệnh. Sản phẩm đảm bảo mọi yếu tố an toàn cho người sử dụng, thời gian bạn nên dùng sản phẩm tốt nhất là vào buổi sáng hoặc trưa, có thể dùng cả 2 thời gian trên.

03 lý do bạn nên dùng sản phẩm Hanvely

+ Sản phẩm sử dụng các nguyên liệu gần gũi và quen thuộc với người dùng như: hạt cà phê hòa tan Colombia (90%), L-carnitine hỗ trợ giảm cân (5%) và nguyên liệu bột cà phê xanh (5%) tốt cho sức khỏe

+ Sản phẩm có hương vị thơm ngon, hảo hạng không khác gì các loại sản phẩm cà phê cao cấp trên thị trường nhưng giá rẻ hơn so với các sản phẩm khác.

+ Sản phẩm Hanvely Coffee được chứng nhận bởi nhiều bộ kiểm duyệt như: CFS, HACCP, FSSC22000

*Chú thích:

1. Chứng nhận CFS: Giấy chứng nhận lưu hành tự do sản phẩm tại Việt Nam.
2. Chứng nhận HACCP: Chứng nhận quốc tế về đảm bảo an toàn vệ sinh và chất lượng thực phẩm.
3. Chứng nhận FSSC22000: Chứng nhận quốc tế về đơn vị sản xuất và chế biến đạt chuẩn an toàn thực phẩm.

Review cà phê từ người nổi tiếng

Diễn viên Hoài An là khách hàng thân thiết luôn đồng hành cùng cà phê từ những ngày đầu, sản phẩm đã giúp nữ diễn viên có được một vóc dáng đẹp, tự tin trong cuộc sống.

Diễn viên Hoài An cũng từng chia sẻ rằng: “Mọi phụ nữ sinh ra là để được yêu thương. Những người phụ nữ thông minh phải là người biết yêu thương và trân trọng bản thân mình trước khi mong đợi người khác làm điều đó. Chính vì vậy mà tôi chọn Hanvely Slim Coffee Plus như một cách để yêu thương bản thân và giữ cho vóc dáng thon gọn nhằm níu giữ tuổi xuân”.

Cà phê Hanvely chính xác giá bao nhiêu?

Hiện nay, có rất nhiều loại cà phê giả, nhái thương hiệu tung ra thị trường những sản phẩm không hề tốt và giá cả rất cao. Hơn nữa, một số đối tượng còn đưa ra mức giá cà phê Hanvely không phù hợp và đắt đỏ. Nguồn thông tin chính xác về giá được cung cấp tại đây: SẢN PHẨM CÓ GIÁ 850K/HỘP (10 gói 20g).Vì thế bạn hãy cẩn thận với những sản phẩm không đúng với mức giá kể trên nhé.

Nên mua coffee giảm cân Hanvely ở đâu tốt?

Hiện tại, sản phẩm cà phê Hanvely khi vừa tung ra trên thị trường Việt Nam trong thời gian ngắn nên nhà cung cấp sản phẩm Hanvely Slim Plus Coffee chính hãng tại địa chỉ Công ty TNHH Xuất nhập khẩu Han Cosmetic, số 15, đường 54 phường Thảo Điền, Quận 2, Hồ Chí Minh. Bạn hãy lưu ý thông tin để tránh những nhà cung cấp sản phẩm không rõ nguồn gốc, chất lượng nhé.

Hi vọng sau bài viết này bạn có thể nắm rõ mọi thông tin về cà phê Hanvely Slim Plus. Nếu bạn trong quá trình giảm cân nhưng lại không có quá nhiều thời gian, hãy thử sử dụng ngay để có được vóc dáng như siêu mẫu nhé, cám ơn bạn đã theo dõi bài viết!

Xem thêm: TỔNG HỢP NHỮNG BÀI TẬP GIẢM CÂN CHO NỮ HIỆU QUẢ NHẤT

The post Giải đáp thắc mắc cà phê Hanvely giá bao nhiêu? Mua ở đâu tốt? appeared first on Tư vấn Hướng nghiệp - Cẩm Nang Sinh Viên - Danh bạ web hay.

Hiện tượng béo phì ở nam giới ngày càng bị gia tăng. Ảnh: Internet

1. Nên ăn chay thường xuyên

Ăn chay là một chế độ ăn uống khá nghiêm ngặt, bởi thực đơn các món chay chỉ toàn gồm những thực phẩm có nguồn gốc từ thực vật, hoàn toàn không sử dụng các loại thịt. Nhưng bạn cũng có thể ăn thêm các sản phẩm từ sữa, trứng để tăng nguồn dưỡng chất cho cơ thể.
Đa số hiện nay, nhiều người chọn ăn chay vào các ngày nhất định như ngày rằm, mùng một, nhằm mục đích thanh lọc cơ thể. Nếu cánh mày râu có thể ăn chay thường xuyên, cơ thể sẽ giảm việc hấp thụ cholesterol, chất đạm xuống nhanh chóng, giúp họ giảm cân một cách hữu hiệu.

2. Nên ăn trưa và nghỉ ngơi đúng cách

Đối với những người làm việc ở văn phòng thì giờ nghỉ trưa là khoảng thời gian hiếm hoi để lấy lại sức lực, vì thế, họ thường tranh thủ ngủ một giấc sau khi ăn xong. Nhưng bạn lại không biết rằng, chính điều này vô tình đã làm bạn tăng cân dễ dàng nhất.
Khi vừa kết thúc bữa ăn trưa xong, nếu như nằm ngay thì chất béo trong cơ thể không thể trao đổi với nhau, nhiều nhiệt lượng tồn đọng lâu ngày sẽ trở thành béo phì. Do đó, bữa trưa bạn nên lựa chọn những món ăn có hàm lượng chất béo thấp. Để không phí phạm thời gian nghỉ trưa, bạn nên chuẩn bị cơm mang theo từ nhà. Điều này vừa giúp bạn tiết kiệm lại vừa khống chế trọng lượng.
Mặt khác, sau khi ăn cơm bạn không nên nằm hoặc ngồi ngay, mà hãy ra ngoài đi dạo chừng 10 phút để tiêu hóa lượng thức ăn, không những thế nó còn giúp chúng ta giải tỏa căng thẳng khi làm việc.

Không nên ngủ ngay khi vừa mới ăn xong. Ảnh: Internet

3. Nên ăn các thực phẩm có chứa nhiều chất xơ

Nam giới nên thay đổi thói quen ăn uống của mình bằng cách chuyển dần từ chất đạm, chất bột, chất đường sang các loại thực phẩm chứa nhiều chất xơ.
Một số loại rau củ, hoa quả là loại thực phẩm chứa nhiều chất xơ tự nhiên nhất giúp cho hệ tiêu hóa và đường ruột hoạt động tốt hơn, thải sạch chất độc trong cơ thể giúp cho bạn có một cân nặng đầy lý tưởng.

4. Nên ăn bữa tối vừa phải

Người xưa thường có câu : “Sáng ăn cho mình, trưa ăn cho bạn, tối ăn cho thù”. Đây là một cách ví von rất đúng về việc ăn bữa tối. Vì buổi tối là thời điểm bạn ít hoạt đông nhất, nếu ăn quá nhiều sẽ tích tụ mỡ thừa làm tăng cân nhanh chóng.
Vì vậy mà bữa tối bạn nên luyện cho mình thói quen ăn vừa phải, không được ăn quá no, đồng thời lựa chọn những loại thực phẩm ít năng lượng và chất béo. Đặc biết bạn tuyệt đối không ăn các loại thức ăn nhanh vào bữa tối.

5. Nên ăn chậm nhai kỹ để giảm cân

Theo nghiên cứu của các chuyên gia về giảm cân, nếu bạn ăn uống với tốc độ chậm rãi, ăn một chút rồi dừng sau đó lại ăn tiếp, mỗi bữa ăn bạn cứ dừng lại rồi ăn tiếp nhiều lần như thế sẽ giúp khống chế được tốc độ tiêu hóa thức ăn của cơ thể.
Đồng thời việc ăn uống một cách chậm rãi, nhai kỹ thức ăn như thế sẽ rất tốt cho hệ tiêu hóa và phòng tránh bệnh đau dạ dày, cũng như cắt giảm được lượng thức ăn hấp thụ một cách đáng kể từ đó đạt được mục đích giảm cân đã đề ra.

Ăn uống chậm rãi sẽ tốt cho dạ dày và giảm cân được tốt hơn. Ảnh: Internet

6. Nên uống đủ lượng nước lọc mỗi ngày

Rất nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng, nước lọc rất cần thiết đối với sức khỏe của mỗi người. Mỗi ngày nam giới nên uống đủ 2 lít nước, nhằm giúp khí huyết lưu thông và giúp cơ thể chống táo bón, đồng thời nước lọc còn giúp làm tiêu các chất mỡ và đẩy nhanh quá trình trao đổi chất hơn.
Ngoài ra uống nhiều và đủ lượng nước tối thiểu sẽ giúp cho bạn có cảm giác no, không muốn ăn nữa, từ đó việc giảm cân của bạn cũng được diễn ra suôn sẻ hơn.

7. Nên tập ăn sớm hơn

Cánh mày râu có bao giờ quan tâm đến việc lựa chọn thời gian ăn lúc nào là hợp lý nhất không? Vì việc này cũng được xem là một nguyên nhân ảnh hưởng trực tiếp đến việc khống chế trọng lượng của cơ thể. Do cuộc sống bận rộn nên chúng ta thường hay có thói quen ăn tùy tiện theo sở thích, ăn không đúng giờ, rãnh lúc nào ăn lúc ấy. Nhưng theo các nghiên cứu y học đã chỉ ra rằng, trạng thái trao đổi chất của con người ở vào những thời gian khác nhau sẽ có các phản ứng khác nhau.
Nếu bạn dùng bữa càng sớm thì khi cơ thể tiến hành trao đổi chất, lượng mỡ cũng sẽ giảm dần, ngăn ngừa việc tích tụ mỡ thừa trong cơ thể. Vì thế, bạn nên tập thói quen ăn sáng vào lúc 6 giờ, bữa trưa vào khoảng 11 giờ và kết thúc bữa tối trước 19 giờ. Việc điều chỉnh thời gian ăn uống hợp lý sẽ giúp bạn dưỡng sinh và giảm cân hiệu quả hơn

8. Nên uống thêm Detox để thanh lọc cơ thể

Ngoài nước lọc, thì Detox được biết đến là công thức nước uống kết hợp giữa các loại hoa quả và rau củ với nhau, có tác dụng thanh lọc cơ thể và giảm cân cực kỳ tốt.

Có rất nhiều công thức Detox giúp giảm cân khác nhau như chanh gừng, việt quất, cam… tha hồ cho bạn thay đổi để đa dạng hơn vào thực đơn của mình. Tuy nhiên, trước khi thực hiện Detox cơ thể, bạn cũng nên tham khảo thêm ý kiến của các chuyên gia dinh dưỡng để có công thức phù hợp với tình trạng sức khỏe.

Nên thực hiện các loại thức uống Detox để thanh lọc cơ thể. Ảnh: Internet

Hy vọng rằng, với 8 chế độ ăn giảm cân cho nam giới đã được kiểm chứng và bài viết đã đề cập lại ở trên, sẽ giúp cho bạn có thêm những thông tin hữu ích trong việc lên kế hoạch giảm cân khoa học nhất. Tóm lại, giảm cân là một quá trình đầy khó khăn thử thách, trong đó, bạn luôn phải điều tiết rất nhiều ham muốn ăn uống và cố gắng duy trì chúng trong một thời gian dài. Không chỉ có phụ nữ mới quan tâm tới vẻ bề ngoài và vóc dáng của mình, mà cả nam giới cũng cần phải tìm hiểu thật kỹ nếu không muốn phải có thân hình nặng nề để đối diện với mọi người xung quanh trong trạng thái mất tự tin.

Khánh Nhi tổng hợp

The post Chế độ ăn giảm cân nhanh chóng dành riêng cho nam giới appeared first on Tư vấn Hướng nghiệp - Cẩm Nang Sinh Viên - Danh bạ web hay.

Dựa theo những dấu hiệu rất điển hình sau đây, bạn sẽ biết con mình đang mang là trai hay gái:

1. Thèm đồ chua

Nhiều người tin rằng phụ nữ thèm chua trong giai đoạn thai nghén là một dấu hiệu cho biết đang mang thai một bé gái. Nó khác hẳn với triệu chứng thèm đồ ngọt và đồ mặn của những bà mẹ mang thai bé trai.

2. Không ăn phần đuôi bánh mỳ

Không biết có liên hệ gì từ phần đuôi và giữa của mổ bánh mình nhưng nhiều người cho rằng khi bà mẹ mang thai từ chối ăn phần đuôi của bánh mỳ nghĩa là cô ấy đang có mang con gái.

3. Nghén từ sớm và nghén và buổi chiều tối

Khi có thai, nếu bạn có dấu hiệu nghén từ rất sớm và thường nghén vào buổi sáng, rất có thể bạn đang mang thai một cô công chúa xinh đẹp. Đây cũng là dấu hiệu mang thai con gái rất điển hình mà nhiều bà mẹ thường áp dụng để dự đoán giới tính con.

4. Bụng cao và có hình bầu dục

Người xưa chỉ cần nhìn thấy chiếc bụng bầu nằm cao và có dáng hình bầu dục sẽ phán hay bạn đang có mang con gái. Nếu là con trai, bụng sẽ thấp và tròn.

5. Đầu quay về hướng Nam

Khi ngủ, nếu tư thế của bạn thay đổi với vị trí đầu quay về hướng Nam có nghĩa là bạn đang mang một bé gái trong bụng.

6. Da xấu và nhiều mụn

Người ta nói con gái thường lấy đi nhan sắc của mẹ. Khi mang thai cũng vậy, nếu da dẻ của bạn không đẹp hơn mà xấu đi và nhiều mụn chứng tỏ bạn đang mang thai bé gái. Đây cũng là cách nhận biết có thai con gái trong những tuần đầu tiên mà rất nhiều bà mẹ “lăm le” đấy nhé!

7. Ngực nở đều

Khi mang thai con trai, ngực phải của bạn thường lớn hơn ngực trái nhưng khi mang thai con gái ngực bạn sẽ nở nang đều hơn dù rằng trên thực tế ngực phụ nữ không bao giờ bằng nhau.

8. Nhịp tim đập trên 140 lần/ phút

Khi nghe nhịp tim thai nhi trong những tuần đầu tiên, nếu thấy nhịp tim thai đập hơn 140 lần/ phút nghĩa là bạn đang mang thai bé gái. Nếu bằng hoặc dưới nghĩa là bé trai đang trong bụng mẹ.

9. Nước tiểu màu vàng đục

Chỉ cần nhìn thấy nước tiểu màu vàng đục nghĩa là đang có thai bé gái. Ngược lại, nước tiểu trong là bé trai.

10. Phần hông và mông nở nang

Người xưa thường “sưu tầm” những cách nhận biết có thai rất kỳ lạ. Họ dựa vào phần hông và khung xương chậu qua dáng đi của người phụ nữ để biết người đó có thai hay không. Nếu phần hông và mông nở nang một cách khác thường đó là dấu hiệu mang thai con gái.

11. Buồn rầu và hay khóc

Tâm trạng buồn rầu và hay khóc lóc trong thời kỳ mang thai cũng là một dấu hiệu cho thấy bạn đang mang thai con gái.

12. Sợi tóc đỏ

Khi mang thai, tóc bạn sẽ trông bóng mượt hơn nhưng nếu có những sợi tóc màu đỏ xuất hiện, đó là điềm báo cho một bé gái trong tương lai.

13. Nhẫn cưới xoay vòng

Khi treo một chiếc nhẫn cưới hoặc chiếc kim may lủng lẳng trên bụng bầu, nếu nhẫn hoặc kim xoay vòng tròn nghĩa là bạn sẽ đón một nàng công chúa trong tương lai.

Trên đây là những cách nhận biết có thai con gái trong những tuần đầu tiên để bạn có thể một lần được trở thành nhà tiên tri cho chính con yêu của mình. Mặc dù trong số chúng chỉ mang tính tham khảo vui nhưng ít nhất bạn cũng rất vui sau khi dự đoán phải không nào?

Xuân Thành

The post Cách nhận biết có thai con gái trong những tuần đầu tiên appeared first on Tư vấn Hướng nghiệp - Cẩm Nang Sinh Viên - Danh bạ web hay.

1. Rubella

Tất cả mọi người đều có thể tiêm phòng rubella trừ những người bị dị ứng với phần của vắc xin, suy giảm miễn dịch và phải thận trọng khi có tiền sử dị ứng, khi sốt cần hoãn tiêm, khi có bệnh cấp tính và có thai. Nếu nhiễm rubella trong đầu thai kỳ (3 tháng đầu hoặc 20 tuần đầu) có thể gây thai lưu hoặc hội chứng rubella bẩm sinh. Mắc phải hội chứng này thai nhi sẽ mang nhiều khuyết tật với não, tim, tai và mắt. Virus rubella lây qua đường hô hấp nên khi các bà mẹ muốn phòng tránh rubella hãy đi tiêm vắc xin phòng tránh trước khi muốn mang thai nhé!

2. Thủy đậu

Những dị tật bẩm sinh như viêm võng mạc bồ đào, teo vỏ não, thận ứ nước, những khuyết tật của da và xương là hậu quả của tình trạng mẹ mắc thủy đậu trong nửa đầu thai kỳ. Vì vậy, với những người chuẩn bị có thai nên đi tiêm phòng thủy đậu vì tương lai của thai nhi. Với các trường hợp như quá mẫn cảm với thành phần của thuốc, mang thai, suy giảm miễn dịch, sốt, bệnh cấp tính thì không được tiêm vắc xin thủy đậu.

3. Cảm cúm

Để thai nhi có sức khỏe tốt và phát triển toàn diện. các mẹ cần tiêm phòng cúm trước khi có ý định mang thai. Đặc biệt là khi thời tiết chuyển mùa, cảm cúm rất dễ phát sinh và lây lan trong cộng đồng người. Hậu quả của mắc cảm cúm kéo dài đặc biệt là trong 3 tháng đầu của thai kỳ rất dễ dẫn đến thai nhi bị dị tật bẩm sinh.

4. Viêm gan B

Virus viêm gan B rất dễ lây lan cho thai nhi trong quá trình mang thai hoặc lây cho trẻ sơ sinh trong quá trình sinh nở vì virus này rất dễ lây truyền qua đường máu. Do những yếu tố trên nên cả mẹ và bố nếu đang chuẩn bị có con thì nên xét nghiệm huyết thanh học của cả hai khi muốn tiêm phòng viêm gan siêu vi B. Nhưng đối với việc tiêm vắc xin phòng bệnh này các bạn nên đến viện pasteur hoặc trung tâm y tế có sản khoa để khám và được tư vấn.

The post Muốn con khỏe mạnh các mẹ nhớ tiêm ngừa trước thai kỳ nhé! appeared first on Tư vấn Hướng nghiệp - Cẩm Nang Sinh Viên - Danh bạ web hay.

1. Dựa vào thức ăn

Thức ăn cũng có thể ảnh hưởng đến giới tính của thai nhi trong thời kì mang thai:

Nếu bạn muốn sinh con trai: Ăn nhiều thịt có màu đỏ như thịt bò, ăn với vị mặn hơn bình thường, không uống soda, coca.

Nếu bạn muốn sinh con gái: Ăn nhiều cá, ăn đa dạng các loại rau xanh, ăn thức ăn ngọt hơn bình thường.

2. “Chuyện ấy” là chuyện lớn

Đời sống tình dục cũng có ảnh hưởng đến việc phân định giới tính của thai nhi:

Nếu bạn muốn có con trai: Làm cho việc tinh trùng gặp trứng nhanh và dễ dàng hơn, bằng cách nằm im trên giường, kê gối ở mông khoảng 30 phút. Ngoài ra, dấu hiệu cho biết làm bạn sẽ có đứa con trai khi chồng “lên đỉnh” trước.

Nếu bạn muốn có con gái: Khả năng mang thai con gái khi người vợ đạt cực khoái trước. Hoặc có thể thử áp dụng việc chồng nằm dưới và vợ chồng lên trên.

3. Thời điểm “chuyện ấy”

Việc muốn sinh con theo ý muốn, thì việc chọn thời điểm làm “chuyện ấy” cũng là 1 trong những yếu tố có thể quyết định về giới tính của trẻ.

Nếu bạn muốn sinh con trai: Yêu nhau vào ngày lẻ, ban đêm, và tốt nhất nên yêu vào những ngày trăng lưỡi liềm.

Nếu bạn muốn có con gái: Yêu nhau vào ngày lẻ, buổi chiều, và tốt nhất vào những ngày trăng tròn thì bé gái sẽ dễ được hình thành.

Tuy nhiên, việc sinh con tốt nhất là cứ để tự nhiên, miễn sao đứa bé được sống trong môi trường tốt, sinh trưởng và phát triển bình thường là điều mà hầu hết các ông bố bà mẹ đều mong muốn. Vì vậy, không nên quá phụ thuộc vào những bí quyết trên nhé.

The post Làm thế nào để sinh con được như ý muốn appeared first on Tư vấn Hướng nghiệp - Cẩm Nang Sinh Viên - Danh bạ web hay.

1. Giấu bệnh

Bệnh trĩ thường được xếp vào loại bệnh khó nói nên lời, hiếm người có thể chia sẽ và nhận lời khuyên từ bất kì ai. Lúc đầu, khi mới có bệnh thường thì sẽ xuất hiện các triệu chứng như táo bón, chảy máu, sa lồi ở hậu môn,… nhưng ít ai có đủ can đảm gặp bác sĩ để chữa trị. Đến khi bệnh nặng lên, cảm thấy khó chịu, chảy nhiều máu mới tìm đến bác sĩ để khám.

Có người còn tự mình chữa bệnh bằng những phương thuốc bí truyền không có căn cứ. Hoặc khi điều trị bằng phương pháp Đông Y nó chỉ có tác dụng đối với những bệnh nhân mới bị trĩ hoặc giảm bệnh tái phát sau khi đã phẩu thuật. Vì thế, bạn nên có quyết định đúng đắn để bảo vệ bản thân, khi bị bệnh trĩ nên đi gặp những bác sĩ chuyên khoa để điều trị cho mau khỏi bệnh.

2. Trĩ là ung thư đại trực tràng, u hậu môn

Khi có sự thắc mắc không biết mình bị trĩ hay ung thư đại trực tràng, tốt nhất nên đến các cơ sở chuyên khoa để soi đại trực tràng để biết và điều trị hợp lý. Khi đã biết mình mắc bênh trĩ nên nghe theo lời khuyên từ bác sĩ, uống thuốc đúng liều và đều đặn. Không nên uống những loại thuốc được mách bảo bởi những người đã từng trị bệnh trĩ rồi.

Ở hậu môn có 2 loại bệnh khác hẳn nhau nhưng có những triệu chứng tương tự mà bạn không thể biết được, đó là: trĩ hậu môn và u hậu môn. Lúc này bạn cần gặp bác sĩ chuyên khoa để khám cho kĩ càng, tránh chữa không đúng bệnh có thể làm bệnh thêm nặng. Bệnh trĩ xảy ra đều do khi đi đại tiện, các mạch máu ở hậu môn bị dãn rộng ra và xa ra ngoài. Lúc này, hình dạng của nó giống như cục u. Còn u hậu môn là do sự tăng sinh bất thường ở vùng hậu môn, nó có 2 loại là: u lành và u ác. Do đó, bạn cần đi khám để biết mình bị bệnh gì và chữa bệnh hiệu quả.

3. Trẻ em không mắc trĩ

Đa phần, các ông bố bà mẹ thường cho rằng trẻ thì sẽ không bị bệnh trĩ, đó là những suy nghĩ sai lầm. Nó chỉ là hiếm gặp ở trẻ dưới 6 tuổi, nó chỉ bị trĩ khi rách hậu môn và bị viêm nhiễm khuẩn ở hậu môn. Khi mà trẻ bị trĩ, thường sẽ rất khó chữa hết, bởi những đứa trẻ thường rất khó chịu về mùi thuốc, không thể có sự kiên trì để chữa hết bệnh.

Khi biết trẻ bị bệnh trĩ, nên đưa trẻ đi khám tại những bệnh viện chuyên khoa, cho trẻ ăn những loại thực phẩm chứa nhiều chất xơ. Nên cho trẻ ăn những thức ăn nhuận tràng như: rau lang, diếp cá, đu đủ,… và cho trẻ uống nhiều nước.

4. Chữa trị bằng bài thuốc truyền miệng

Trong dân gian thường truyền miệng nhau bí quyết trị bệnh trĩ là: sử dụng lá thầu dầu tươi, cao hạt dẻ ngựa. Nhưng không hẳn tất cả mọi người làm theo đều trị hết bệnh, những bí quyết truyền miệng này chưa có khoa học nào chứng minh. Hiện nay, khoa học công nghệ rất phát triển, nên việc trị bệnh trĩ sẽ dễ dàng hơn.

5. Bệnh trĩ không thể chữa dứt điểm

Những người bị trĩ, nếu đi khám và chữa trị thường là bằng phương pháp phẫu thuật, kết hợp với việc ăn uống hợp lý, giảm chất kích thích sẽ giúp bệnh trĩ sớm hồi phục. Và việc quan trọng là nên vệ sinh hậu môn sao cho đúng cách. Nên đừng có suy nghĩ sai lầm là không thể chữa dứt điểm.

Có nhiều phương pháp phẫu thuật trị bênh trĩ không đau mà đem lại hiệu quả cao như: phương pháp khâu treo triệt mạch dưới siêu âm doppler, phương pháp longgo và nhiều phương pháp hiện đại khác.

Việc mà bệnh nhân có hết bệnh hay không, 1 phần là phụ thuộc vào ca phẫu thuật, phần còn lại là ở bản thân bệnh nhân sau khi phẫu thuật. Nên lưu ý những điều mà bác sĩ dặn để cho bệnh trị được tiêu giảm nhanh chóng.

The post 5 sai lầm thường hay gặp phải về bệnh trĩ appeared first on Tư vấn Hướng nghiệp - Cẩm Nang Sinh Viên - Danh bạ web hay.

Khi người phụ nữ mang thai bị cảm cúm, cơ thể lúc này rất yếu ớt, sức khỏe giảm sút rõ rệt. Có thể dẫn đến các loại vi khuẩn, virus khác dễ dàng xâm nhập vào cơ thể, gây hại đến đứa bé đang dần lớn lên trong bụng mẹ. Bởi vậy, người mẹ phải biết làm sao để chăm sóc bản thân thật tốt, nhất là vào 3 tháng đầu mang thai.

Virus sẽ dễ dàng tấn công thai phụ khi mà thời tiết thường xuyên thay đổi thất thường. Nên các bà bầu nên cố gắng làm theo những lời khuyên tốt dưới đây để bảo vệ sức khỏe được tốt hơn, tránh được virus gây cảm cúm.

1. Uống nhiều nước

Người bình thường vẫn hay được khuyên là nên uống 2 lít nước mỗi ngày, nhưng đối với bà bầu việc này càng được quan tâm và chú trọng hơn. Khi bà bầu uống đủ nước sẽ làm cho cơ thể phát triển khỏe mạnh bình thường, an toàn cho sự phát triển của bé. Để nhận biết được lượng nước bạn cung cấp đã đủ chưa, bạn nên nhìn vào màu sắc của nước tiểu: Khi bạn đã uống đủ nước thì nước tiểu sẽ có màu vàng trong, ngược lại sẽ là nước tiểu bị sẫm màu.

2. Súc miệng nước muối hàng ngày

Để phòng chống cảm cúm, thai phụ nên súc miệng bằng nước muối hằng ngày vào buổi sáng và tối. Ngoài để chống các virus cảm cúm, còn có thể bảo vệ răng và nướu của bạn. Ngoài ra, thai phụ có thể vệ sinh mũi bằng nước muối sinh lý.

3. Làm bạn với tỏi

Tỏi được xem như là kẻ thù của các loại virus cảm cúm, bởi nó có chứa allincin, glucogen, fitonxit là các chất có tác dụng diệt khuẩn hiệu quả, chống viêm nhiễm,… Đối với việc sử dụng tỏi, chị em phải cố gắng bởi nó không dễ để sử dụng tí nào. Nó là loại thuốc mà không cần chế biến phức tạp, có thể ăn sống, nướng ăn, hoặc giả nát chế nước uống,…

4. Kết thân với chanh đào mật ong

Trong hơn 9 tháng mang bầu, các bà mẹ nên bổ sung chanh đào và mật ong, nó có tác dụng chống cảm cúm rất tốt. Nó bổ sung khá nhiều vitamin mà cơ thể cần: A, B, C,… , có tác dụng giải nhiệt, tiêu độc,… Khi bạn bị khản tiếng, nên bổ sung nước chanh vào uống, bởi trong ruột vỏ chanh có chứa acid xitric.

5. Tăng cường uống nước cam

Hằng ngày, sau khi ăn khoảng 1-2h, thai phụ nên uống 1 ly nước cam để tăng sức đề kháng. Cam bổ sung lượng lớn vitamin C, ngoài ra còn cung cấp các chất như: chất xơ, canxi, axit folic,… mà cơ thể thai phụ đang cần được bổ sung.

6. Rửa tay thường xuyên bằng xà phòng

Virus có mặt xung quanh chúng ta, có điều kiện thì chúng sẽ dễ dàng xâm nhập vào cơ thể chúng ta, đặc biệt là đối với các bà bầu. Chỉ là những việc bình thường như: sử dụng điện thoại, đánh máy tính,… cũng có thể chứa virus. Vì thế bạn nên thường xuyên rửa tay bằng xà phòng để diệt khuẩn, bảo vệ an toàn cho sức khỏe.

7. Hạn chế chỗ đông người

Lời khuyên của các chuyên gia đối với các bà mẹ mang thai là không nên đến những nơi đông người, vì ở những nơi đó có nguy cơ bị nhiễm bệnh cảm cúm rất cao.

8. Giữ ấm cơ thể

Giữ ấm cơ thể là việc làm khá quan trọng và cần thiết đối với các thai phụ, để có thể phòng các nguy cơ có thể dẫn đến cảm cúm. Khi đi ngủ, nên bôi tí dầu vào lòng bàn chân để làm ấm cho cơ thể và nên giữ ấm cho vùng cổ nữa nhé.

The post Đầu năm cùng phòng tránh cảm cúm appeared first on Tư vấn Hướng nghiệp - Cẩm Nang Sinh Viên - Danh bạ web hay.

Vì vậy, muốn phòng tránh bệnh ho tưởng chừng như không thở được này, thai phụ nên thường xuyên rửa tay bằng xà phòng để diệt khuẩn, uống nhiều nước đặc biệt là nước cam bổ sung lượng dinh dưỡng cần thiết, ăn uống với 1 chế độ hợp lý,… Và điều quan trọng mà thai phụ cần lưu ý là tránh xuất hiện nơi đông người.

Nếu bà mẹ nào đang bị ho thì nên tham khảo những bí quyết trị ho được truyền trong dân gian dưới đây.

1. Quất + mật ong

Có 1 phụ nữ chia sẽ bí quyết trị ho hiệu quả nhanh chóng sau, chỉ trong 3 ngày. Đó là việc ăn quất với mật ong, mua quất về rửa sạch, giữ nguyên vỏ, cắt đôi. Sau đó trộn với mật ong cho thấm rồi đem hấp khoảng 15 phút. Mỗi ngày ăn 10 quả quất, ăn đều đặn trong ngày và liên tục trong 3 ngày là khỏi. Lưu ý với các bà bầu là ăn quất chứ không phải uống mật ong nhé, nhai và ngậm từ từ chứ không phải cố nuốt sẽ không có tác dụng tốt lắm.

2. Lá diếp cá + nước gạo

1 người con dâu được mẹ chồng mách cho bí quyết trị ho hiệu quả như sau: mua rau diếp cá tươi xanh, rửa sạch rồi mang đi ngâm với nước muối. Sử sụng nước vo gạo nấu chung với diếp cá khoảng 15 phút. Sau đó uống nước khi đang còn ấm. Chỉ bằng phương pháp đơn giản như vậy và đã chữa khỏi bệnh ho và không bị tái phát cho tới khi em bé được ra đời.

3. Nghệ + muối/ sữa

Lại thêm 1 kinh nghiệm mà 1 phụ nữ chia sẽ về việc trị ho cho thai phụ, chị đã sử dụng nghệ cho việc này. Chuẩn bị bột nghệ và nửa cốc nước nóng, trộn chung lại và thêm 1 ít muối. Uống trong 3 ngày và chỉ cần mỗi ngày uống 1 lần là sẽ khỏi. Nếu bạn cảm thấy khó uống, có thể thay muối bằng sữa. Bạn hãy thử bí quyết này đi nhé, không qua khó thực hiện mà còn trị ho hiệu quả.

4. Tỏi + mật ong

Tỏi không những là gia vị góp phần chế biến làm cho món ăn thêm thơm ngon hơn, mà còn có tác dụng tốt cho việc chữa bệnh ho. Có 1 phụ nữ chia sẽ mẹo sử dụng tỏi trị ho như sau: đập dập 5 múi tỏi, trộn đều với mật ong , hấp cách thủy đến khi tỏi bay mùi hăng là được. Chỉ cần để nguội, uống 2-3 lần/ ngày, và sau 3-4 ngày ho sẽ không còn xuất hiện nữa. Và bạn có thể thoải mái ăn uống bổ sung chất dinh dưỡng để cho bé phát triển khỏe mạnh.

The post Bí quyết trị ho dành cho thai phụ appeared first on Tư vấn Hướng nghiệp - Cẩm Nang Sinh Viên - Danh bạ web hay.

1. Cố gắng “nhịn” đi vệ sinh

Một trong những nguyên nhân đầu tiên gây ra hiện tượng táo bón ở trẻ đó chính là do nín nhịn, không chịu đi hoặc do trì hoãn , không thích nơi đi vệ sinh vì cảm thấy không thoải mái, vậy lúc này ba mẹ phải chú ý đến bé nhiều hơn. Khi có nhu cầu vệ sinh mà không đi khiến phân ở lâu trong cơ thể, lớn và khô cứng làm cho bé phải gắng sức rất nhiều lúc đi vệ sinh, có thể gây ra rách hậu môn và chảy máu, không những thế mà còn làm bé cảm thấy sợ khi đi tiêu do quá đau và ngày càng nín nhịn nhiều hơn, gây ra tình trạng rất nguy hiểm cho trẻ. Mặc khác, táo bón vì nín nhịn còn thể gây ra nhiều bệnh lý khác.

2. Bắt ép trẻ đi đại tiện khi con không muốn

Trẻ có thể bị táo bón do nguyên nhân bị ép đi đại tiện khi không có nhu cầu. Ví dụ như khi ba mẹ muốn cho bé ra ngoài chơi thường cho con mình đi vệ sinh ở nhà trước khi bước ra đường vì tâm lí không thích bé đi đại tiện ở ngoài, nhưng đâu phải lúc nào bé cũng có nhu cầu đó. Vì thế, bé sẽ dễ nổi cáu khi bị ép. Lúc đó bé sẽ sợ hãi đi vệ sinh và tìm cách phản kháng lại.

Nếu thường xuyên bị ép thì bé sẽ sợ đi vệ sinh, dễ dẫn đến táo bón. Ba mẹ phải là những người am hiểu nhất con mình đang muốn gì và phù hơp với từng giai đoạn phát triển của bé, đừng cố tạo ra một lịch trình giờ giấc đi tiêu cố định cho con mình để rồi cũng chính nó tạo thành nguyên nhân gây táo bón ở trẻ.

3. Thay đổi chế độ ăn uống

 Nguyên nhân tiếp theo gây ra hiện tượng táo bón đó chính là việc thay đổi chế độ ăn uống cho bé. Mẹ nên chú ý các điểm sau:

– Bé sẽ bị táo bón trong giai đoạn chuyển từ bú sữ mẹ sang ăn dặm. Vì dạ dày đã quen với sữa lỏng, dễ tiêu.

– Uống sữa bình cũng dễ gây ra táo bón do sữa mẹ khác với sữa bình, nếu không uống đủ nước mỗi ngày thì nguy cơ táo bón là rất có thể xảy ra.

– Không chỉ gây táo bón mà còn tăng nguy cơ bị tim mạch là hậu quả cho việc ăn thiếu chất xơ và ăn quá nhiều sản phẩm từ sữa, thịt.

– Chuối chín , táo, ngũ cốc, bánh mì, khoai tây là những loại trái cây và ngũ cốc nếu ăn quá nhiều sẽ dễ gây ra táo bón.

4.Thay đổi thói quen

Khả năng tiêu thụ thức ăn và chức năng ruột của bé có thể bị ảnh hưởng bởi tâm trạng, thời tiết thay đổi, lối sống tại một nơi lạ,…đó là những thay đổi trong thói quen hằng ngày có thể gây ra táo bón cho bé. Khi bước vào môi trường mới bố mẹ nên chú ý nhiều đến bé vì ngoài táo bón bé có thể có các biểu hiện xấu cho sức khỏe như sốt, mệt mỏi, biếng ăn.

5. Đang sử dụng thuốc

Không những người lớn mà trẻ nhỏ cũng có thể bị táo bón do sử dụng thuốc và nguyên nhân có thể đó chính là siro ho. Ngoài ra, có một số loại thuốc như chống co giật, giảm đau có thể gây táo bón.

6. Dị ứng sữa bò

Dị ứng sữa bò có thể gây ra hen suyễn hoặc chàm bội nhiễm, đặc biệt là táo bón. Vì khi dị ứng sữa bò sẽ gây ra hiện tượng rối loạn đường ruột ở trẻ nhỏ.

7. Trong nhà có người mắc

Táo bón cũng có thể lây nhiễm vì táo bón có thể do sống chung một môi trường  hoặc do di truyền.

The post Bất ngờ với những nguyên nhân làm trẻ táo bón appeared first on Tư vấn Hướng nghiệp - Cẩm Nang Sinh Viên - Danh bạ web hay.

Trẻ em từ 2 tuổi trở lên đã có thể bắt đầu tẩy giun được theo định kì 6 tháng một lần nên các bà mẹ có thể tham khảo những món dưới đây cho quá trình tẩy giun của con mình.

1. Đu đủ

Đu đủ không những là một loại thực phẩm bổ dưỡng, có tác dụng tích cực cho sức khỏe của trẻ với hàm lượng cao vitamin và các chất chống oxy hóa mà còn là một loại thực phẩm hữu hiệu trong trị giun cho trẻ. Ăn đu đủ chín vào sáng sớm lúc đói là cách để trị giun kim cho trẻ,hãy ăn liên tục trong vòng nhiều ngày (khoảng 3-5 ngày ).

Đối với giun sán thì nhựa đu đủ hết sức hữu hiệu vì trong nhựa đu đủ có chứa men papain, được điều chế làm thuốc trị giun.Ngoài giun móc  thì chúng có tác dụng trị được giun đũa, giun kim, sán lợn nhưng bài thuốc này không được áp dụng với những người mắc bệnh loét dạ dày và trẻ em.Ngoài ra, mẹ nên thường xuyên cho trẻ ăn đu đủ tráng miệng vì đu đủ rất tốt trong việc thúc đẩy tiêu hóa hiệu quả.

2. Tỏi

Tỏi là một thực phẩm đáng sợ đối với  giun kim. Chúng ta có thể dùng tỏi theo nhiều cách để trị giun kim nhưng dưới đây là hai cách dùng phổ biến nhất.

Đầu tiên là giả nát tỏi sau đó trộn với dầu vừng hoặc dầu lạc bôi vào hậu môn để trị giun kim cho trẻ.

Cách hai là dùng tỏi đã bốc vỏ, giã nát rồi đun với nước tỉ lệ 1/10 cho tới khi sôi, để nguội trong 1-2 giờ. Sau đó, lọc phần nước tỏi đã đun lấy nước cốt rồi trộn đều với lòng đỏ trứng gà. Hỗn hợp này rất hiệu quả cho việc trị giun kim bằng cách dùng nó để thụt rửa hậu môn cho trẻ từ 3-5 ngày.

3. Cà rốt

Cà rốt rất tốt cho cả người lớn lẫn trẻ em trong việc trị giun sán nhờ vào tinh dầu có trong cà rốt. Chúng ta nên dùng cà rốt trong các món ăn chay hoặc dùng cà rốt xay trộn chung với sữa chua để làm sạch ruột. Còn đối với trẻ em, chúng ta có thể cho ăn sống, ăn chín hoặc uống nước ép đều rất tốt cho việc tránh mắc giun sán. Mặt khác, cà rốt còn có công dụng trị tiêu chảy và viêm đường tiêu hóa.

4. Hạt bí ngô

Trong hạt bí ngô có chứa nhiều vitamin, các chất khoáng và các axít amin, axít béo không bão hòa và carbohydrate, vì vậy sử dụng hạt bí ngô là một trong những cách tẩy giun cho trẻ mà các mẹ nên tin tưởng và nên sử dụng khi các bé đang đói bụng.

Cách dùng, liều lượng và các loại giun mà hạt bí ngô có thể tẩy được như sau:

– Tẩy giun đũa: rang hạt bí lên và ăn vào lúc đói, lúc sáng sớm. Trẻ em mỗi lần ăn từ 30-50g, người lớn từ 60g.

– Tẩy giun móc:  nghiền thành bột khoảng 120g hạt bí và hạt cau , mỗi ngày uống 2 lần vào sáng, chiều lúc đói, uống liền trong 3-4 ngày.

– Tẩy giun kim: giã nát  khoảng 30-50g . Ngày uống 2 lần với nhiều nước,lúc đói, liên tục trong 7 ngày.

– Tẩy giun sán: dùng hạt bí bóc vỏ, nghiền nát, cho nước và trộn với mật hoặc đường khi uống. Người lớn dùng 100g, trẻ em 3-4 tuổi dùng 30g, trẻ 5-7 tuổi dùng 50g, 7-10 tuổi dùng 75g. Uống vào sáng sớm.

5. Trâm bầu

Trâm bầy có thể loại được phần lớn giun trong khi lại không ảnh hưởng đến sức khỏe của các bé, đặc biệt là giun đũa. Vào buổi sáng sớm lúc bé đói mẹ có thể nghiền mịn một ít hạt trâm bầu với lá mơ tam thể rồi hấp chín, cho bé ăn lúc còn nóng, mỗi ngày  1 lần, ăn liên tục trong 3-5 ngày.

6. Rau sam

Các bà mẹ khi thấy những biểu hiện đầu tiên khi nhiễm giun của trẻ thì hãy giã nát 50g rau sam rửa sạch với một ít muối, sau đó chắt lấy nước cho bé uống trong khoảng 3-5 ngày, có thể thêm vào một ít đường cho các bé dễ uống. Các mẹ hãy thường xuyên sử dụng cách này vì rau sam là vị thuốc trị giun rất hiệu quà mà nó thì lại quen thuộc với cuộc sống hằng ngày.

7. Cây sử quân tử

Khi trẻ bị nhiễm giun đũa thì mẹ hãy dùng cây sư tử quân ( còn có tên gọi là cây quả giun, dây giun, quả nấc) để điều trị cho trẻ bằng cách nghiền hạt quả sử quân cho tới khi thành bột. Uống vào buổi sáng, liên tục 3 ngày. Trẻ em uống từ 5-10g, người lớn từ 10-20g.

8. Hạt cau khô

Dùng hạt cau khô kết hợp với hạt bí ngô là một bài thuốc hay để điều trị giun sán cho trẻ nhưng vì hạt cau có độc nên khi sử dụng phải tuân thủ đúng khối lượng như sau: trẻ dưới 10 tuổi chỉ được sử dụng 30g hạt cau còn người lớn phải tiếp tục chia ra thành hai đối tượng là người có kích cỡ to và người có kích cỡ nhỏ. Người nhỏ dủng 50-60g và người cao lớn dùng 80g. Đối với trẻ em sử dụng theo cách sau: lấy 30g hạt cau đem đun với 500ml nước , thêm một ít dung dịch 2,5% vào cho đến khi xuất hiện kết tủa, lọc rồi tiếp tục đun tới khi còn 150-200ml là sử dụng được.

9. Lá mơ lông

Vào buổi sáng lúc chưa ăn gì thì hãy cho các bé uống nước cốt của lá mơ lông pha thêm ít muối để trị giun đũa, giun sẽ ra hết. Nhớ là rửa sạch lá mơ lông trước khi giã nát lấy nước cốt, khối lượng khoảng 50g.

10. Bồ công anh

Giun sán rất ảnh hưởng đến sự phát triển của trẻ nếu bị nhiễm, vì vậy, cách tốt nhất là phòng ngừa chúng bằng cách thường xuyên rửa tay bằng xà phòng, ăn chín uống sôi và vệ sinh móng tay, móng chân thường xuyên. Bồ công anh rất có hiệu quả khi muốn trục xuất giun sán đang bị say ra khỏi cơ thể nhưng phải có sự kế hợp với bí đỏ.

The post Rau củ là cách tốt nhất tẩy giun cho bé appeared first on Tư vấn Hướng nghiệp - Cẩm Nang Sinh Viên - Danh bạ web hay.

1. Ngũ cốc

Bánh mỳ, ngũ cốc ăn sáng, mỳ ống… chứa nhiều acid folic giúp hệ thần kinh khỏe mạnh, phát triển tốt.  60mcg acid folic chứa chỉ trong một lát bánh mì. Việc ăn bánh mì kèm các loại rau xanh như bông cải, rau chân vịt,… chứa nhiều folate sẽ giúp cơ thể hấp thụ lượng acid folic vào cơ thể nhiều hơn.

2. Rau lá xanh

Rau có lá màu xanh (như rau chân vịt, bông cải xanh, măng tây, cải xoăn… ) chứa nhiều chất chống oxy hóa và vitamin A, rất có lợi cho sự phát triển của xương và da ở trẻ.

3. Trứng

Protein, choline có nhiều trong trứng. Các mẹ nên ăn trứng để giúp trẻ chống lại các nguy cơ dị tật về các cơ quan thần kinh.

3-4/tuần là số lượng trứng hợp lí mà các mẹ nên ăn khi mang thai.

4. Cá hồi

Cá hồi chứa nhiều acid béo omega-3 (hay còn gọi là DHA và EPA) giúp trí não bé khỏe mạnh và thông minh. Thêm vào đó, các bác sĩ đã chứng minh ăn cá hồi sẽ giúp bé hoạt động hệ thần kinh tốt hơn và omega 3 rất có lợi cho mắt.

5. Các loại đậu

Protein, sắt, chất xơ, folate và canxi có rất nhiều trong các loại đậu, loại thực phẩm này còn giúp mẹ bầu không bị phát phì nữa.

Chất kẽm trong đậu giúp các mẹ  tránh được mối nguy cơ sinh non, sinh nhẹ cân hoặc kéo dài cơn chuyển dạ.

6. Khoai lang

Vitamin A giúp  phát triển mắt, xương và da cho em bé cực kì tốt. Ngoài vitamin A, khoai lang còn chứa đầy đủ các chất xơ, vitamin B6, kali , vitamin C, sắt cũng như đồng và beta-carotene – một chất chống oxy hóa giúp cơ thể chuyển hóa sang vitamin A tốt hơn.

Chứng táo bón khi mang thai cũng được chữa trị bằng khoai lang.

7. Hạt óc chó

Vitamin E, Omega-3, các acid hữu cơ và phosphor được cung cấp nhờ quả óc chó rất có ích cho phát triển não và tế bào thần kinh, tuần hoàn máu của mẹ và con đều được tiến hành thuận lợi hơn.

8. Thịt nạc

Ăn thịt nạc giúp mẹ cung cấp các chất vitamin, protein và sắt giúp thai phát triển khỏe mạnh, tránh nguy cơ sinh non hoặc trẻ bị suy dinh dưỡng khi sinh.

Trí não cũng sẽ phát triển tốt hơn nhờ vitamin B6 trong thịt, mẹ cũng sẽ giảm ốm nghén hơn; trong thịt còn có vitamin B12 giúp bé phát triển chiều cao vô cùng hiệu quả.

The post Những thực phảm giúp mẹ sinh em bé cao ráo appeared first on Tư vấn Hướng nghiệp - Cẩm Nang Sinh Viên - Danh bạ web hay.

1. Thời kì mang thai đầu

– Trí não thai nhi sẽ phát triển từ ngày 19-26 kể từ khi mang thai, khoảng sau 8 tuần sẽ là giai đoạn hình thành.

– Bởi thế việc hấp thụ chất dinh dưỡng rất cần thiết cho bé từ khi trong bụng. Việc điều tiết các hoocmon cũng khá ảnh hưởng đến thai nhi, chính vì vậy nên cẩn thận việc ăn uống và tránh các chất kích thích hay có cồn như rượu bia, thuốc lá.

Ăn uống đầy đủ chất khi mang thai

2. Thai giữa kì

– Từ tuần 20 trở đi các tế bào thần kinh sẽ dần hình thành. Thời gian này sẽ là lúc thai nhi bắt đầu đạp nhiều.

– Các mẹ nên cho thai nghe một chút nhạc hoặc mát xa để phát triển hệ thần kinh cho thai. Sẽ tốt hơn nếu cha mẹ nói chuyện với thai nhiều để tăng khả năng tiếp xúc thai nhi tiếp xúc với cha mẹ sau này. Tuy vậy, không phải lúc nào cũng nên vuốt bụng hay đùa giỡn để tránh gây áp lực cho bào thai.

Nghe nhạc cũng là một trong những phương pháp dưỡng thai

3. Thai cuối giai đoạn

– Từ tháng thứ 4 trở đi thường sẽ hoàn thành giai đoạn hình thành nhưng hệ thần kinh sẽ vẫn tiếp tục phát triển nhanh chóng cho đến lúc trưởng thành.

– Các mẹ nên tập thể dục nhẹ nhàng thường xuyên như đi bộ để kích thích sự phát triển của các cơ quan thần kinh như thính giác, thị giác,… để tránh tình trạng trẻ phản ứng chậm sau này.

The post Cách bổ não thai nhi khi còn trong bụng mẹ appeared first on Tư vấn Hướng nghiệp - Cẩm Nang Sinh Viên - Danh bạ web hay.