10 bí quyết giúp mặt thon gọn đẹp hoàn hảo

Một khuôn mặt cân đối hài hòa sẽ giúp bạn trông tự tin hơn và quyến rũ hơn. Nhưng không phải ai sinh ra cũng đã sở hữu được khuôn mặt đẹp như ý muốn, vậy làm cách nào để có thể giúp cho khuôn mặt trởn nên thon gọn và cân đối hơn? Bài viết dưới đây sẽ bật mí cho bạn những bí quyết.

 

bi quyet lam thon gon mat

 

Sing-gum không đường

 

Nhai kẹo cao su không đường giúp răng chắc khỏe và giúp cơ mặt bạn thon gọn và săn chắc hơn, tránh tình trạng cằm 2 ngấn không đẹp.

 

1

Tập thể dục cho cơ hàm bằng cách nhai kẹo cao su

 

Bài tập không giới hạn thời gian và số lần tập, tập càng nhiều mỡ cằm sẽ tiêu hao càng nhanh.

 

Vitamin E

 

Vitamin E có chức năng tăng đàn hồi và làm da săn chắc, đối với vùng da cằm, nó còn hỗ trợ tiêu hao mỡ. Ăn các loại rau, hoa quả, mầm lúa mì là cách bổ sung vitamin E dễ dàng nhất.

 

vitamin e

Vitamin E có nhiều trong thực phẩm thiên nhiên bổ dưỡng

 

Hãy siêng năng bổ sung vitamin E mỗi ngày bằng chế độ ăn uống hợp lí, có thể hỗ trợ thêm bằng việc dùng thuốc vitamin E.

 

Bơ ca cao

 

Dùng vài thìa bơ ca cao bỏ vào lò vi sóng, tận dụng mỡ để massage cổ và cằm nhẹ nhàng. Thực hiện biện pháp này trước khi đi ngủ và sáng sau khi thức dậy, bạn sẽ thấy hiệu quả nếu thực hiện đều.

 

Dầu mầm lúa mì

 

Dầu mầm lúa mì massage cổ và cằm để giảm ngấn mỡ. Đây còn là một cách bổ sung vitamin E và dưỡng chất, giúp da luôn mịn màng và săn chắc.

 

1

Massage vùng cằm, cổ bằng dầu mầm lúa mì

 

Massage theo hướng từ trên xuống khoảng 10-15 phút và thực hiện trước khi đi ngủ, không cần rửa lại với nước mà hãy để dầu thấm vào da vào ban đêm. Biện pháp này sẽ hiệu quả nếu bạn thực hiện đều đặn.

 

Sữa

 

Tận dụng sữa như nước hoa hồng và massage vùng cằm và cổ để triệt mỡ. Sau khi massage nhớ rửa lại bằng nước ấm.

 

1

Massage bằng sữa giúp giảm mỡ cằm

 

Đắp mặt na sữa tươi-mật ong lên cằm khoảng 10 phút và rửa lại bằng nước ấm. Cách này không những giúp giảm mỡ còn đem lại cho làn da độ ẩm và sự mịn màng. Có thể dùng cách này mỗi ngày một lần.

 

Lòng trắng trứng

 

Dùng hai quả trứng lấy lòng trắng pha cùng một muỗng canh sữa, lượng nhỏ tinh dầu bạc hà, một muỗng canh mật ong và một muỗng canh nước cốt chanh và đánh đều tất cả lại.

 

Đắp mặt nạ này khoảng 30 phút rồi rửa lại bằng nước ấm, nhớ vỗ nhẹ vào vùng da sau khi rửa xong.

 

Dưa hấu

 

1

Nước dưa hấu trị ngấn mỡ vùng cằm và cổ

 

Lấy miếng bông thấm nước dưa hấu và thoa vào cổ để khoảng 15-20 phút và rửa lại bằng nước ấm. Cách này sẽ giúp bạn giảm mỡ cằm và khiến da săn chắc.

 

Có thể kết hợp chung với nước táo để làm mềm các mô hàm. Ngoài ra, nên ăn dưa nhiều để bổ sung nước cho cơ thể giúp đào thải các chất độc hại.

 

Nước

 

Uống 8-10 ly nước mỗi ngày sẽ giúp bạn tiêu hao lượng mỡ dưới cằm và đem lại làn da săn chắc, đồng thời giúp tình trạng giãn các cơ mặt do thiếu nước gây nên.

 

1

 

Ngoài ra, nên bổ sung kèm các loại rau, củ, quả, cách này giúp giảm cân nhanh chóng và tăng cường chất dinh dưỡng cho cơ thể.

 

Glycerin

 

Tự  chế tạo mặt nạ giảm mỡ cằm bằng một muỗng canh glycerin, nửa muỗng muối và một vài giọt tinh dầu bạc hà. Sau khi trộn tất cả lại với nhau, lấy miếng bông thấm và thoa đều lên cằm và cổ.

 

Sau vài phút, rửa sạch lại bằng nước lạnh. Có thể thực hiện 3-5 lần một tuần để hiệu quả nhanh chóng.

 

Trà xanh

 

1

Trà xanh giúp tiêu hao lượng mỡ rất tốt

 

Trà chanh có chất oxy hóa và đẩy mạnh quá trình tiêu hao năng  lượng giúp giảm mỡ rất tốt. Hãy dùng trà xanh thay cho cà phê cũng là một cách giảm cân khỏe mạnh. Có thể uống nhiều trà xanh trong ngày.

 

Bí quyết làm đẹp

Website nổi bật

Bài viết mới

Giải đáp thắc mắc cà phê Hanvely giá bao nhiêu? Mua ở đâu tốt?

cafe hanvely chính hãng

Thời gian gần đây, trên mạng internet đang rầm rộ phong trào sử dụng phương pháp giảm cân bằng cà […]

Top truyện trinh thám Trung Quốc không nên đọc ban đêm

Truyện trinh thám Mười tội ác

Đất nước tỉ dân không chỉ nổi tiếng với thể loại truyện ngôn tình sến sẩm mà còn có vô […]

Top truyện ngôn tình hay nhất full khiến bao con tim xao xuyến

anh co thich nuoc my khong

Ngôn tình không chỉ là một câu chuyện tình cảm nói đến sự bay bổng, lãng mạng mà còn pha […]

Top 5 thương hiệu bình sữa tốt nhất cho bé

Top 5 bình sữa tốt nhất cho bé

Bình sữa cho bé được bán trên thị trường rất đa dạng, với nhiều mẫu mã, hình dáng và chất […]

Kinh nghiệm du lịch Đà Lạt mới nhất dành cho người đi lần đầu

mùa hoa dã quỳ đà lạt

“Kinh nghiệm du lịch Đà Lạt” là một trong những từ khóa được các bạn tìm kiếm nhiều nhất hiện […]